langsamer A0-A1 Lauf bei der AWD Wintertour am Schleinzer Kreuz

Im Rahmen des Kaderabschlusses am Wochenende am November-Ende nahmen alle drei Kader (Jugend, Junioren, Elite) am 1. Lauf der AWD Wintertour teil. Dabei war für mich von Anfang an klar, dass in der jetzigen Trainingsphase ein schneller OL wenig sinnvoll ist, und ich daher versuchen würde so langsam wie möglich zu bleiben.

Der Lauf selbst gefiel mir sehr gut, weil die Karte doch relativ detailreich war, aber aufgrund des vergrößerten Maßstabes trotzdem gut zu lesen. Deshalb und wegen des langsamen Tempos machte ich eigentlich praktisch keine Fehler außer zum 2. Posten waren die Wege sehr undeutlich und ich war zuerst bei der falschen Böschung.

Insgesamt bin ich aber zufrieden mit dem Lauf, weil ich mich - wie geplant - verstärkt auf das genaue Visualisieren konzentrieren konnte, und gerade auf dieser Karte war das eine gute Übung. Ander sind relativ schnell gelaufen im Vergleich zu meinem A0-A1 Tempo; Wolfi, der die beste Zeit hatte, war ohne Pulsgurt, aber nicht am Maximum unterwegs. Andere womöglich noch schneller. Aber das kann mir bei diesem Trainingslauf wie gesagt eigentlich ohnehin egal sein. Wie langsam ich gelaufen bin, kann man an dem konstanten Fall meines Graphs am Splitanalyzer sehen:

Die Laufkarte kommt vielleicht später, aber nicht sicher. Ich hoffe bald wieder auf dieser schönen Karte trainieren zu können und bedanke mich bei den Lesern dieses Berichts :)

Ergebnis 1. Lauf AWD Wintertour 2008
LA Herren (50) 5.5 km 29 P
1 Wolfgang Siegert WAT 36:47
2 Martin Binder HSV Pinkafeld 39:06
3 Franz Helminger Jugendkader 40:01
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18 Henrik Sulz Juniorenkader 51:32

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