Kaderlimit auf der Bahn geschafft!

Endlich habe ich das auch hinter mir! Wie erhofft, habe ich mich während dieser Saison mehr als acht Sekunden auf 5000m auf der Bahn verbessert, und so meine Zeit von 17:38 auf 17:26 verbessert, wobei das natürlich auch nicht ganz optimal war, zB haben manchmal Fußballer die innerste Spur blockiert. Aber ich bin sehr zufrieden damit, da es doch eines der Ziele für den Herbst war.

Ich bin auf 17:17,5 angelaufen, also eine Sekunde pro Runde schneller als nötig, und das Tempo konstant durchgelaufen, mit einem kleinen Durchhänger. Daher war es gut die Reserve zu haben und es ist sich noch "gemütlich" ausgegangen unter 17:30 zu bleiben. Trotz rarer Bahntrainings habe ich es einfach durch den normalen Trainingseffekt geschafft unter dem Limit zu bleiben.

Eine Woche darauf beim Laufbandtest beim IMSB wurde die Steigerung sogar deutlicher sichtbar als auf der Bahn.

Bleibt also ein positives Gefühl für das Wintertraining, auch wenn noch vereinzelt Wettkämpfe auf dem Programm stehen, die ich aus der Übergangsphase heraus bestreiten werde.